Casa Azul

 Olá, Pessoal! Tudo bem? Eu espero que sim.         Hoje estou aqui para falar sobre motivação, porém a intenção aqui não é criar-se um artigo cientifico sobre motivação e relatar sobre os aspectos motivacionais intrínsecos e extrínsecos. A ideia é conversarmos um pouco sobre a nossa motivação, independente do que está acontecendo ao nosso redor, ou seja, falaremos de responsabilidade também. Afinal, por incrível que pareça, só existe liberdade quando temos responsabilidade e, além disso, teremos uma indicação de vídeo no final muito boa, espero que gostem!         A responsabilidade é que fará com que consigamos alcançar aquilo que sonhamos. Ser fiel a si mesmo, aos seus valores e aos seus desejos mais profundos é de extrema valia. É muito comum nos desviarmos daquilo que queremos realmente ou de ser quem nós somos, quando não se toma cuidado com as influências que recebemos. Atualmente, somos bombardeados de informações todos os dias e isso, de fato, não é algo de todo mal, porém pre

Olá, Pessoal. Tudo bem? Espero que sim. Hoje eu trouxe uma indicação de série no Netflix que pode estar ajudando muita gente nas práticas de meditar. Já indiquei a série para pacientes meus e muitos deles relatam ter gostado bastante e até conseguido dormir durante o processo. Ajudando pacientes que tenham histórico de insônia. Logo, espero lhe ajude de alguma maneira. Espero que goste.           Cada vez mais, hoje em dia, se fala em Meditação e sobre o controle da mente. Basta a gente pesquisar por ai em sites como o YouTube, Blogs, facebook, entre outros. Ao pesquisar sobre o assunto, lembro-me que em minhas pesquisas, muito se falava de "ao meditar, você deve deixar a sua mente vazia", porém ninguém explicava como era possível deixar a mente vazia, o que só deixava ponto de interrogação em nós. Afinal, quando você tenta colocar em prática e tenta meditar "deixando a mente vazia", parece uma missão quase impossível, uma que ao fazer isso, sua mente involuntariame

     É muito comum, desde pequenos, nos frustrarmos quando as coisas não acontecem da forma que nós planejamos. Entretanto, ao longo da minha carreira, percebi que, muitas vezes, deixamos de conquistar coisas, viver algumas experiências e desfrutar de oportunidades devido às frustrações que vivemos. A dificuldade em lidar com frustrações é observada em muitas crianças e adultos. Afinal, se pensarmos bem, por trás de um problema, normalmente, há sempre uma oportunidade. Às vezes muitas. Porém quando não sabemos nos frustrar, ficamos tão focados em sentimentos e pensamentos que surgem quando não temos o que queremos, que perdemos muitas coisas, inclusive nosso humor.          "Eu não consigo nada", "Fulano faz tudo sempre errado", "Nada funciona direito", são comentários frequentes em pessoas que não lidam muito bem com suas frustrações, sejam consigo mesmas ou com as outras pessoas. Isso impede que a pessoa enxergue outras coisas que conseguiu ou as qualida

         Olá, pessoal. Tudo bem? Espero que sim.           Bom, hoje separei um texto para vocês do nosso famoso inglês, William Shakespeare, uma vez que o texto traz uma boa reflexão e um bom conhecimento sobre a vida e até alguns conceitos existencialistas. Deixarei um vídeo que encontrei no YouTube para terem acesso ao texto completo na íntegra. Espero que gostem e boa leitura!   Trazendo uma interpretação do texto de William Shakespeare, percebemos que em seu texto, o poeta aborda temas como:   Dependência – como a dependência pode aprisionar tanto a nossa alma quanto a pessoa da qual temos certa dependência. Expectativas – Em seu texto é possível refletirmos que muitas vezes nos frustramos muito quando temos expectativas, uma vez que isso faz com que deixemos de lado a realidade e passemos a cobrar do mundo que ele seja aquilo que gostaríamos que fosse não aceitando o mundo como ele é. Perdas e autoestima – comenta sobre aceitarmos as perdas de cabeça erguida sem

  Nos dias atuais, de pandemia da COVID-19, mais do que nunca, devemos nos manter atentos aos idosos, uma vez que são a população mais prejudicada pela doença e pelo isolamento, sendo comum os idosos se desorganizarem-se emocionalmente neste momento.  Logo, preparei um material resumido que foca em explicar as teorias da personalidade na vida adulta tardia (idosos). Este material é indicado aos familiares de idosos e seus cuidadores. Boa leitura e espero que gostem!   Segundo Zanini (2009), muitas vezes os idosos sofrem mudanças nas suas atividades do dia a dia e podem enfrentar alguns problemas psicológicos, sendo que a depressão é comum nos casos da terceira idade, quando começam a enfrentar dificuldades físicas, como andar e realizar tarefas cotidianas que garantem a independência. O enfraquecimento de habilidades cognitivas, como por exemplo, a perda da memória e atenção, faz com que muitos idosos tenham dificuldades em reconhecer pessoas, como amigos, parentes, familiares e

 Nos dias atuais, de pandemia da COVID-19, mais do que nunca, devemos nos manter atentos aos idosos, uma vez que são a população mais prejudicada pela doença e pelo isolamento, sendo comum os idosos se desorganizarem-se emocionalmente neste momento.  Logo, preparei um material resumido que foca em explicar as teorias da personalidade na vida adulta tardia (idosos). Este material é indicado aos familiares de idosos e seus cuidadores. Boa leitura e espero que gostem! Ricos em histórias, sabedoria e experiência de vida, eles ainda têm muito o que nos ensinar! Personalidade  na Vida Adulta Tardia   As autoras Papália e Feldman, em seu livro de 2013, trazem o tema da personalidade como um fator muito importante de ser observado e avaliado no processo de envelhecimento, sendo um forte previsor de emotividade e bem estar subjetivo, muitas vezes até mais fortes que as relações sociais e de saúde (Isaacowitz e Smith, 2003). Em um estudo longitudinal que acompanhou quatro gerações por 23 anos, o

Enquanto atendia meus pacientes e interessava-me pelos estudos cognitivos e emocionais das pessoas, sempre mostrei curiosidade pelo tema "felicidade". No meu primeiro e-book citei sobre o tema e abordei o assunto, mas, não parei as pesquisas por ai! Estas são páginas retiradas do meu pequeno e-book "Em tempos difíceis" que fiz no início da pandemia. Fazendo uma atualização do tema "felicidade", há quem diga que esta seja um sentimento que é possível seguir de mãos dadas com o sofrimento. Parece loucura, mas é isso mesmo. Veja. Felicidade, como citado anteriormente, não é algo que se tem o prazer constante, afinal quando se tem liberdade demais ou prazer demais, há em conjunto a falta de sentido na vida, uma vez que sem o equilíbrio não é possível alcançar um bem estar. Imagine se você nunca vivesse sentimentos ruins. De início podemos até gostar da ideia, mas quando paramos para pensar com mais profundidade, a felicidade só existe porque existe o sofriment