Casa Azul

 Olá, Pessoal. Tudo bem? Espero que sim!         Hoje trouxe uma indicação de leitura para os "pequenos" que já ajuda na introdução do hábito de meditar. O livro " Eu medito e me conheço " de Sophie Raynal, pode estar ajudando muitos pais ou professores que querem apresentar para as crianças sobre a meditação, uma vez que o livro auxília as crianças a compreender mais o funcionamento da meditação e a compreender suas emoções. Além disso, o livro é bem ilustrativo, provocando uma leitura dinâmica, rápida e atrativa.         O livro relata sobre aprendizagem, autoconhecimento, autocontrole, emoções, fenômenos e funcionamento. Vale a pena estar lendo e apresentando o livro para as crianças. Segue a ilustração abaixo com a capa do livro:                                       Bem legal a capa, né!? Bom, essa foi a indicação de hoje. Espero que tenham gostado, compartilhem com os amigos e até a próxima!

 Olá, Pessoal! Tudo bem? Eu espero que sim,         Ao navegar pela internet e preparando meus atendimentos online para crianças, me deparo com diversos curtas metragem em animação que as crianças adoram e ajudam muito na hora de intervenções com crianças, pois com o vídeo se torna algo mais concreto a explicação e mais fácil entendimento.          Uma certa vez, encontrei um vídeo que demonstra muito nosso funcionamento quando entramos no "automático". Muitas vezes por conta do trabalho ou o estilo de vida que levamos, é comum termos uma rotina para nos organizar que, até em certo ponto, é muito importante de fato para darmos conta de tomas as demandas que temos durante o dia. Entretanto, o difícil é encontrarmos um equilíbrio no meio da nossa correria e semana, pois pode acontecer de não termos mais uma rotina e sim acabamos por fazer "rituais", ou seja, fazemos muitas coisas "programadas" e poucas coisas espontâneas, sempre realizando as mesmas tarefas,

 Olá, Pessoal! Tudo bem? Eu espero que sim.         Hoje estou aqui para falar sobre motivação, porém a intenção aqui não é criar-se um artigo cientifico sobre motivação e relatar sobre os aspectos motivacionais intrínsecos e extrínsecos. A ideia é conversarmos um pouco sobre a nossa motivação, independente do que está acontecendo ao nosso redor, ou seja, falaremos de responsabilidade também. Afinal, por incrível que pareça, só existe liberdade quando temos responsabilidade e, além disso, teremos uma indicação de vídeo no final muito boa, espero que gostem!         A responsabilidade é que fará com que consigamos alcançar aquilo que sonhamos. Ser fiel a si mesmo, aos seus valores e aos seus desejos mais profundos é de extrema valia. É muito comum nos desviarmos daquilo que queremos realmente ou de ser quem nós somos, quando não se toma cuidado com as influências que recebemos. Atualmente, somos bombardeados de informações todos os dias e isso, de fato, não é algo de todo mal, porém pre

Olá, Pessoal. Tudo bem? Espero que sim. Hoje eu trouxe uma indicação de série no Netflix que pode estar ajudando muita gente nas práticas de meditar. Já indiquei a série para pacientes meus e muitos deles relatam ter gostado bastante e até conseguido dormir durante o processo. Ajudando pacientes que tenham histórico de insônia. Logo, espero lhe ajude de alguma maneira. Espero que goste.           Cada vez mais, hoje em dia, se fala em Meditação e sobre o controle da mente. Basta a gente pesquisar por ai em sites como o YouTube, Blogs, facebook, entre outros. Ao pesquisar sobre o assunto, lembro-me que em minhas pesquisas, muito se falava de "ao meditar, você deve deixar a sua mente vazia", porém ninguém explicava como era possível deixar a mente vazia, o que só deixava ponto de interrogação em nós. Afinal, quando você tenta colocar em prática e tenta meditar "deixando a mente vazia", parece uma missão quase impossível, uma que ao fazer isso, sua mente involuntariame

     É muito comum, desde pequenos, nos frustrarmos quando as coisas não acontecem da forma que nós planejamos. Entretanto, ao longo da minha carreira, percebi que, muitas vezes, deixamos de conquistar coisas, viver algumas experiências e desfrutar de oportunidades devido às frustrações que vivemos. A dificuldade em lidar com frustrações é observada em muitas crianças e adultos. Afinal, se pensarmos bem, por trás de um problema, normalmente, há sempre uma oportunidade. Às vezes muitas. Porém quando não sabemos nos frustrar, ficamos tão focados em sentimentos e pensamentos que surgem quando não temos o que queremos, que perdemos muitas coisas, inclusive nosso humor.          "Eu não consigo nada", "Fulano faz tudo sempre errado", "Nada funciona direito", são comentários frequentes em pessoas que não lidam muito bem com suas frustrações, sejam consigo mesmas ou com as outras pessoas. Isso impede que a pessoa enxergue outras coisas que conseguiu ou as qualida