Casa Azul Psicologia: Ser & Viver

Ser psicólogo é muito mais do que escutar. É acolher, compreender, sustentar silêncios e provocar reflexões. É atravessar o sofrimento humano com ética, respeito e ciência. Mas nem sempre foi assim. A Psicologia no Brasil percorreu um longo caminho até ser reconhecida como profissão. A data de 27 de agosto marca a regulamentação da profissão de psicólogo no Brasil, que só aconteceu em 1962 , por meio da Lei nº 4.119 . Antes disso, o trabalho do psicólogo era muitas vezes confundido com outras áreas, como a psiquiatria ou a pedagogia. Havia pouca clareza sobre os limites e o alcance da atuação do profissional de Psicologia. Essa conquista foi fruto da mobilização de muitos profissionais, professores e pesquisadores que lutaram para que a Psicologia fosse reconhecida como ciência e profissão independente. A regulamentação foi um marco que possibilitou a criação dos conselhos regionais e federal de psicologia, a elaboração do código de ética e o fortalecimento das universidades na forma...

Essa frase, embora curta, é central no pensamento nietzschiano. Ao dizer “torna-te quem tu és” , Nietzsche está se referindo à autossuperação — um dos pilares da sua filosofia. Para ele, o ser humano não tem uma essência fixa e imutável . Pelo contrário, somos projetos inacabados, e nosso dever é criar a nós mesmos, com coragem e autenticidade. Essa frase convida à ação: descobrir quem se é exige esforço, enfrentamento de si mesmo e das imposições sociais . Só por meio do confronto com as próprias fraquezas, máscaras e ilusões é possível emergir como um indivíduo autêntico, no sentido mais profundo. Em vez de seguir padrões prontos ou ideais impostos por religiões, tradições ou normas morais, Nietzsche propõe que cada um crie seus próprios valores , seu próprio caminho — esse é o espírito do “tornar-se”. O filósofo critica a ideia de um “eu verdadeiro” já dado, esperando ser descoberto. Para ele, o "eu" é uma construção ativa , fruto de escolhas e da disposição em transforma...

 Kierkegaard entende a angústia como um sentimento que surge diante da possibilidade — ou seja, da liberdade de escolha . Ao contrário do medo (que tem um objeto definido), a angústia não tem um “alvo” específico. É um sentimento de inquietação diante de todas as possibilidades abertas que o ser humano pode escolher. Para Kierkegaard, isso se vê claramente na figura de Adão no Éden: mesmo sem ter pecado ainda, ele sente angústia por saber que pode escolher desobedecer — essa consciência da liberdade o desequilibra. Ou seja, a angústia nasce da percepção de que somos livres , e com isso, responsáveis pelas escolhas que fazemos. A frase “a angústia é o vértice da liberdade” mostra que, mesmo sendo desconfortável, a angústia é necessária : é ela que nos coloca diante da nossa própria responsabilidade existencial. Fugir dela seria fugir de si mesmo. Enfrentá-la é o primeiro passo para amadurecer espiritualmente e se tornar um verdadeiro indivíduo. Quem foi Søren Kierkegaard?? Søren ...

 A Fenomenologia Existencial propõe um olhar diferente sobre a depressão. Em vez de tratá-la apenas como um distúrbio químico ou um conjunto de sintomas, essa abordagem convida a compreender o sofrimento a partir da experiência vivida da pessoa. O foco não está em rotular ou consertar, mas em escutar profundamente: como essa pessoa está existindo no mundo? O que sua dor quer comunicar? Para essa abordagem, a depressão pode ser um modo de ser que revela uma ruptura no sentido da existência. Não se trata de fraqueza ou falta de força de vontade, mas de um estado em que a pessoa sente que perdeu o chão do mundo, o contato com seus desejos, o vínculo com aquilo que dá cor à vida. Depressão como desligamento do sentido Pense em alguém que, aos poucos, deixou de fazer aquilo que gostava. Uma professora, por exemplo, que sempre se sentiu realizada em sala de aula, mas que hoje acorda sem energia, sem ânimo e com um peso existencial constante. A rotina segue, mas sem sentido. Na visão...

  “A curiosa parábola é que, quando me aceito como sou, então posso mudar.” — Carl R. Rogers, em Tornar-se Pessoa ( On Becoming a Person , 1961) Essa frase expressa uma das ideias centrais da abordagem centrada na pessoa: a aceitação incondicional de si mesmo é o ponto de partida para o crescimento pessoal e psicológico . Rogers percebeu que muitas pessoas vivem em conflito com partes de si mesmas, tentando reprimir emoções ou negar aspectos que julgam inaceitáveis. No entanto, a mudança real não acontece pela negação, mas pela autoaceitação genuína . Ao aceitar quem somos — com falhas, medos e limitações — criamos um espaço interno de segurança e autenticidade, o que permite que a mudança ocorra de forma orgânica e não forçada . Em resumo: a aceitação é a base da transformação . Exemplo prático: dificuldade de dizer "não" OBS: A personagem da história a seguir é fictícia, ou seja, uma história inventada para ilustração. Amanda é uma pessoa que sempre diz “sim” para tudo e...

  A ansiedade, na abordagem da Fenomenologia Existencial, não é vista apenas como um transtorno ou um sintoma a ser eliminado. Ela é compreendida como uma experiência humana profunda, que faz parte da nossa existência no mundo. Em vez de tentar silenciar essa sensação a qualquer custo, essa abordagem convida à escuta: o que a ansiedade está tentando revelar sobre a nossa vida, nossas escolhas e nossos valores? Na perspectiva fenomenológica, o ser humano é um “ser-no-mundo”, ou seja, alguém que está constantemente se construindo em relação ao mundo ao seu redor. A ansiedade, nesse contexto, pode surgir como um sinal de que estamos em confronto com algo essencial: a liberdade de escolher quem queremos ser e o peso das possibilidades que isso carrega . Ansiedade como expressão da liberdade Imagine uma jovem prestes a escolher sua carreira. Ela sente o estômago revirar, insônia e uma inquietação constante. Pela Fenomenologia Existencial, essa ansiedade não é apenas medo de errar, m...

 🌿 Plantas no ambiente de trabalho melhoram o bem-estar e a produtividade. Diversos estudos em Psicologia Ambiental mostram que a presença de plantas em ambientes internos pode reduzir o estresse, aumentar a satisfação no trabalho e até melhorar o desempenho cognitivo . Um estudo conduzido por Marlon Nieuwenhuis e colaboradores (2014), publicado na Journal of Experimental Psychology: Applied , investigou os efeitos de espaços de trabalho "verdes" (com presença de plantas) e descobriu que: Funcionários que trabalhavam em ambientes com plantas relataram maior satisfação com o local e aumento de até 15% na produtividade . As plantas ajudavam a criar um ambiente mais agradável e estimulante visualmente, o que impactava positivamente o humor e a motivação. A presença de elementos naturais pode reduzir a fadiga mental, conforme descrito na Teoria da Restauração da Atenção (ART) de Kaplan & Kaplan (1989). Isso porque o contato visual com a natureza oferece estímulos suaves e ...