Postagens

Indicação de livro infantil - Luto e morte

Imagem
       Olá, Mães e Pais!        Segue a dica de indicação de livro que preparei, um livro muito bacana que aborda o tema sobre morte e luto. O livro "Pode chorar, coração, mas fique inteiro", do dinamarquês Glenn Ringtved, vem trazendo uma ressignificação sobre o processo da morte. Espero que gostem!        A morte é algo que muitos não gostam de falar sobre, até porque, quando falamos sobre o assunto é recorrente sentirmos certo incômodo, angústia  e desconfortos. Entretanto, não há como fugir do fato que a morte é o futuro de todos nós e que todos nós viveremos a dor de perder alguém ou algo importante. É certo que falar sobre o fato não muda a situação, porém quando falamos, é o momento que refletimos e somos capazes de ressignificar e, apesar de não conseguirmos mudar o fato que todos nos um dia morreremos, podemos ao menos, mudar a forma que percebemos as situações e consequentemente, mudar como vivemos a nossa vida, ou seja, não podemos mudar a morte, mas podemos mudar

Quando não fazemos escolhas

Imagem
       Saudações amigos !       Falaremos sobre escolhas no post de hoje. Veja, somos livres para fazer escolhas, não escolher nada já é uma opção, entretanto, isso tem um preço. É importante conhecer estas consequências para fazermos escolhas conscientes e não pagar pela infelicidade no futuro. Boa Leitura!         Na clínica nos deparamos com muitas pessoas que encontram dificuldades de fazerem escolhas, isso é algo até que comum, por este motivo é que muitas pessoas adoecem. Perceba que quando não fazemos nossas próprias escolhas, "deixando a vida me levar" (já escutei essa expressão de diversas pessoas) corre o risco de a vida nos levar para um lugar que, lá no intimo, nunca foi o lugar que realmente gostaríamos de ter chegado. Além disso, quando escolhemos em não fazer escolhas, estamos renunciando sermos o protagonista da própria história, estamos renunciando os desejos mais profundo que temos e estamos renunciando a nós mesmos. Afinal, nessas circunstâncias de não

Ansiedade - Vivendo no futuro

Imagem
         Olá, Pessoal. Tudo bem com vocês? Espero que sim.         Hoje falaremos da famosa ansiedade, esta que é a queixa de muita gente nos consultórios. Vou apresentar a ansiedade “boa”, a conhecida como ansiedade "normal" e a ansiedade "ruim" que seria algo mais patológico. Vamos lá? Espero que gostem!         Não é de hoje que as queixas de ansiedades estão cada vez mais frequentes. Ansiedade aquela que normalmente vem acompanhada de angústia e, nesses momentos, são importantes compreendermos algumas situações. A primeira é que existe a ansiedade "boa", ou seja, todos nós já sentimos ansiedade em alguns momentos, seja porque tem uma viagem legal para fazer, ou porque vai conseguir uma promoção, ou então, irá acontecer algo novo e esperado pela pessoa. Esse tipo de ansiedade é caracterizado como ansiedade boa, pois normalmente não é ansiedade acompanhada de angústia ou sentimentos de infelicidade, não liberdade, entre outros. As vezes a pessoa pode até

Quando aprisionamos nossa "Alma"

Imagem
        Bom dia, Boa Tarde ou Boa Noite! =)         Comentaremos sobre mais um fenômeno que muitas vezes acontece e que acaba gerando sofrimento. No final da postagem indicarei um curta metragem disponível no YouTube que ilustra isso de maneira simbólica. Vamos lá? Espero que gostem!         Um certo dia, eu estava assistindo uma das minhas aulas de pós graduação que faço sobre a Neurociências clínica, da matéria chamada "Projeto de Vida", sim eram aquelas matérias iniciais que não estão ligadas diretamente ao tema do curso, mas que tem sua bagagem de ensino importante também. Nesta disciplina em questão, voltada a filosofias de vida, um professor dizia algo parecido com isso "Pessoal, vocês percebem que a vida anda para frente quando nos dedicamos a identificar as coisas que nos escravizam", achei essa fala dele muito interessante, pois tem bastante relação com os pensamentos filosóficos existencialistas que, de maneira bem resumida, entende que quanto mais longes

Setembro Amarelo

Imagem
         Olá, pessoal. Tudo bem? Espero que sim.         Devido estarmos no mês de Setembro e neste mês ser a campanha do Setembro Amarelo, " Setembro Amarelo  é a campanha de prevenção ao suicídio da ABP, junto ao Conselho Federal de Medicina", campanha esta que tem como objetivo conscientizar a população, prevenir e reduzir o número de suicídios que vem crescendo cada vez mais, principalmente entre os jovens. Segue o que diz o site oficial do setembroamarelo.com. São registrados mais de 13 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 01 milhão no mundo. Trata-se de uma triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens. Cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias.          Como contribuição, venho aqui passar informações de lugares que a pessoa pode estar conseguindo atendimento ou pronto atendimento psicológico em

Trabalhando Home Office - Dicas

        Você trabalha Home Office?        Atualmente, não é novidade para ninguém que a pandemia trouxe impactos e mudanças na vida das pessoas em todo o mundo. Em março de 2020, muitos começaram a trabalhar de casa, alguns gostaram, outros não, pois como tudo na vida, trabalhar em Home Office tem seus prós e contras. Além disso, não são todos que têm um ambiente adequado para trabalhar, seja por falta de espaço ou por compartilhar a casa com muitas pessoas, entre outros motivos. A ideia é que nem tudo poderemos modificar, porém vale lembrar que podemos nos organizar e melhorar muito nosso ambiente de trabalho em casa. Listarei algumas dicas que poderão ajudar no trabalho em casa.  Segue a lista:     • Tenha um "cantinho" para trabalhar - Não importa se for pequeno, mas é de grande valia ter um cantinho para se trabalhar, de preferência um canto que você utilize somente para o trabalho. Isso evita distrações, ajudando no foco e atenção.       • Se possível, tenha um celular e

"Eu Medito e me conheço" - Indicação de livros infantis

Imagem
 Olá, Pessoal. Tudo bem? Espero que sim!         Hoje trouxe uma indicação de leitura para os "pequenos" que já ajuda na introdução do hábito de meditar. O livro " Eu medito e me conheço " de Sophie Raynal, pode estar ajudando muitos pais ou professores que querem apresentar para as crianças sobre a meditação, uma vez que o livro auxília as crianças a compreender mais o funcionamento da meditação e a compreender suas emoções. Além disso, o livro é bem ilustrativo, provocando uma leitura dinâmica, rápida e atrativa.         O livro relata sobre aprendizagem, autoconhecimento, autocontrole, emoções, fenômenos e funcionamento. Vale a pena estar lendo e apresentando o livro para as crianças. Segue a ilustração abaixo com a capa do livro:                                       Bem legal a capa, né!? Bom, essa foi a indicação de hoje. Espero que tenham gostado, compartilhem com os amigos e até a próxima!